Stage de Sheng Zhen Gong

Retrouver l'équilibre du corps et de l'esprit

Le Sheng Zhen Qi Gong est une combinaison de mouvements fluides, de techniques de respiration, de méditations et de visualisations, qui aident la personne à ouvrir ses méridiens. L'énergie vitale, le Qi, peut alors circuler en douceur.

Cette pratique contribue à structurer les muscles, à renforcer les tendons, et permet de relaxer la colonne vertébrale et les articulations. Le corps devient souple, fort et harmonieux.

Par ailleurs, une pratique régulière a pour effet de calmer les émotions, perturbatrices telles que le stress, la nervosité et la colère; elle renforce également le système immunitaire.