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Association
PEMA KARUNA

Le bien-être sous toutes ses formes

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Qui sommes-nous?

L'Association PEMA KARUNA a été créée en 2021.

Elle a pour but de promouvoir le Sport Santé Bien-Être, la pratique et la culture des arts énergétiques de la zone Asie.

Nous sommes affiliés à la Fédération Française Sports Pour Tous répondant aux critères de la charte Club Sport Santé Bien-Être et référencé dans le dispositif PEPS Gironde (prescription d'exercices pour la santé)

Nos Activités Club Sport Santé Bien-Être
Fédération Française Sport pour tous

Qi Gong

Art énergétique Chinois issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise que l'on peut assimiler à une gymnastique douce et lente, composée de mouvements fluides, de postures, d'étirements, d'exercices respiratoires et de méditations. Le but étant de conserver une bonne énergie vitale et de favoriser la circulation de celle-ci dans tout le corps.

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Gym Santé

méthode APOR

Bernadette de Gasquet

Gym respectueuse de la physiologie basée sur l'étirement de la colonne vertébrale, la posture d'auto-grandissement et le placement du bassin dans le but de tonifier le périnée et de renforcer la sangle abdominale en utilisant une respiration ventrale .

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Marche Nordique

Marche dynamique avec bâtons. Grâce à sa technique de propulsion, elle allie un travail d'endurance et un renforcement musculaire de l'ensemble des muscles du corps (80% des chaînes musculaires sont sollicitées). C'est une pratique de plein air très complète qui permet également d'améliorer son amplitude respiratoire.

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